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ボディ |
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-Body |
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| 武術などの型を学ぶことによって、自分の身体や考え方のクセに気づき、それに気づいたことによって、今までより、さらに本当の意味で自由に動けるようになるとも言われています。このワークショップでは、武術や剣術などに触れるのは、まったくはじめての方も大歓迎。 |
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| 英語とヨガを組み合わせた独特な体験ができます。これは、とくに、ヨガをまったく初めて体験する方、あるいはヨガ初心者のためのワークです。 |
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| ヒーリングダンスは、踊りながら自分自身に働きかけ、この「気」を変えていきますその効果は、単に病気を治すだけにとどまってはいません。 |
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| ふか〜い呼吸を繰り返しながらヨガをする事で、古い感情や老廃物を体外に開放していきましょう。 |
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| からだの深いところから微妙なところまでの解放、そして、からだのなかのエネルギーの流れがよりスムーズになります。 |
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| ストレスを軽減してポジティブなエネルギーを創るのを助ける呼吸とアサーナ（ポーズを）、そして、瞑想として、身体的な経験として統合することを学びます。 |
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講師：マリア・ルシア・セウエア
（エサレン研究所） |
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手を、身体的な癒しと、スピリチュアルな癒しの道具として使うという実際的な手法を学びます。
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