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１日目
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Roots
私の根となっている物は何ですか？
筆記 |
根についてのイメージをシェア
栄養を与えるもの 縛るもの 支えるもの 育つのに必要なもの 制限を加えるもの など。
からだも言葉も根のひとつ。
日本や世界の歴史も。家族も。文化も。
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wings
私の羽は何ですか？
筆記 |
羽についてのイメージをシェア
飛ぶのに必要 気持ちいい 危ない 持ちたい 空を飛ぶ など
からだと言葉とイメージも羽の要素。
関わるものすべて。 |
Roots の深化
人生を五つに分割
分割の方法は本人に任せる。
それぞれ隣の人とシェアをしてから作文 |
瞑想
何を感じたかシェア |
感情は変えることができる。
いいかどうかは別にして。
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２日目
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Wingsの深化。
未来は過去の延長線上にあるわけではない。
いまの自分が自分。
どんな自分にしたいか、その自分で居続ける。
自分のイメージを作る。
私はどんな人ですか？
イメージが自分を変化させる。
自分のイメージを書く。
丁寧に書く。
過去との関係を書く。
今を書く。
未来を書く。
それぞれにシェア。
海の水はどこでも海の水。
だけど、すくうともう海の水ではなくなる。 |
いまにいること。
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| 瞑想をして感じたことをシェア。 |
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参加者へのメッセージ
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このワークショップでは自分の根源がいったい何であるかを自分で物語っていきます。
自分の物語は自分自身を導く動機となります。
本気で信じることのできる宗教も、伝説もない現代、
自分を導く物語は自分自身で作らなければなりません。
それを一緒に作っていくことで、あなたの未来についても文章にしてみましょう。
思わぬ発見があるでしょう。
その「発見」という名の翼が、きっとあなたを導いてくれることでしょう。
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このワークに対する思い
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10年以上自分についての文章を書き続けてきました。
雑誌に書くようになり、著書を持ち、今は小説を出版するための準備をしています。
自分で自分のレールを作り、その上に乗って走っています。
しかし、時々そのレールから別の可能性が生まれます。
ヒーリング・ライティングも意図せずに生まれた可能性のひとつでした。
それを自分の物語に取り込み、育てています。
多くの人が自分で文章を書くことで、自分自身の在り方や可能性を生み出し、
よりよい人生を形作る助けになればと願っています。 |
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■つなぶちようじ
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ライター
ヒーリング・ライティング主宰
東京ワークショップ管理人
NPO法人ピース・キッズ・サッカー顧問
東放学園高等専門学校講師
著書――
「胎内記憶〜バーストラウマの秘密」 ダイヤモンド社刊 七田 眞 氏 共著
「ヒーリング・ライティング」 VOICE刊
「あなた自身のストーリーを書く」 主婦の友社刊
「わかる！ 図解マーケティング」 ダイヤモンド社刊
「クリスマスに雪が降れば」 竹書房刊
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