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みんなで、ＫＩＭＩＫＯさんと、大好評のウォーキングを体験しました！いままでも一日何分も何時間も歩いてきたはずなのに、たかが歩く、されど歩く・・・・！
歩くことに意識を向けると、姿勢や、体型、心の持ち方まで変わる・・・・・そんな楽しさが伝わってきました。 |
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とにかく歩く、歩く！
楽しく、真剣にね！
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ＫＩＭＩＫＯさん、ウォーキングのおかげで体型が劇的に変わったということです。昔の姿は秘蔵ビデオでのみ・・・・。今はモデルか外人かと間違われるほど、スタイル抜群です。
ＫＩＭＩＫＯさんは、ウォーキングに出会って、それがライフワークとなり、人生が劇的に変化した、という貴重なお話も聞け、生き方までとても参考になりました。
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| ＫＩＭＩＫＯさん作成の特別なテキストもあるので、自分で復習も頑張れます。毎日の積み重ねで、２週間ですごーーく変わります。電車の中でも、台所でも、練習しちゃいました。 |
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たくさんの方に参加していただきました。
遠くは新潟からも！年齢も職業もさまざま。
正しいウォーキング、姿勢、椅子の座り方、ジャケット・コートの脱ぎ方・着方、階段の昇り降りなど・・・ぎゅっと詰まった3時間でした。 |
| 前半でも、みっちり歩き方の練習をし、後半に向けて、お茶を飲んで充電中。ふーーーっ。 |
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後姿がそんなに大切だなんて知らなかった！
とにかく背中とヒップに意識を向けるんですよー。
もちろん女性だけでなく、今や男性もヒップアップの時代！？
そう、ＫＩＭＩＫＯさんもおっしゃってましたが、ブラジルでは、男性もヒップの美しさにすごく神経を使うんです。「美」は女性のものだけではありません。スーツ姿でも、姿勢や歩き方で男性もずいぶん変わるんですって！
ちなみに←は、ワークショップ・ランド代表・龍玄の後姿でーす。 |
座って、普段あまり動かしてない部分も動かしましょう〜。
足の指の運動、足首をぐるぐる・・などなど。
足って、ほんとに普段意識を向けてない、って
実感しました。 |
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ふだんあまり自分の姿をじっくりと鏡で見ること、意外と少ないですよね。始めはちょっと恥ずかしいけど・・・、でも今日は、歩いて、自分で鏡を見て、チェック、そしてまた歩く！！ |
| はあー、結構な運動になるなああ。。。 |
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男性参加者のＨさんとＫさん。「姿勢とマナーとか、参考になるねえ。」「とくに女性は、早いうちに、一回身に着けておくといいね。」「コートの脱ぎ方とか、つい周りにも教えたくなるなあ。」 |
| ホノルルマラソンを完走したというＦさん、すごーーい！！ |
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正しい立ち方で、はい、決めのポーズ！ |
