呼吸法とストレッチで、 まずは体と心をほぐして・・・。 音楽に乗せて、自分とゆっくりと対話し、 無邪気にアートで自分を表現してみる・・・。 必要なのは、画用紙とクレヨン。 アロマとロウソクの光も良い感じ。
今日は、普段たくさん使っている頭を使わずに、ただ素直に瞬間瞬間感じるままに、 子供のように自由に表現してみる。 すると、どんな自分が出てくるでしょう・・？ アフリカ音楽や、アメリカ先住民の音楽、 インド音楽など、音楽が変わると、 沸いてくるものが変わるんですね。
それぞれの作品を並べて見てみると、同じ人が描いても、 その瞬間や音楽によって、使う色も、形も雰囲気も, ぜんぜん違うことを発見しました。
最後に、グループ全員で、体験したことをシェア。 今日は評価という枠は取り払って、 ただただ楽しみました。 それぞれが大切なメッセージを受け取ったなあ。
｜スケジュール｜過去のワーク｜会員ページ｜掲示板｜メルマガ｜Q&A｜リンク｜サイトマップ｜TOP｜
