Communication with your body and heart.
Listen to your inner voice through movement (yoga and dance)
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自分の体と心の内なる声に耳を傾ける時間をもうけましょう。
雑念を払い無になって自分の体に戻り、内なる自分に出会いましょう。
自分の心に耳を傾ければ、心が何をしたら良いのか教えてくれます。
自分の体に耳を傾ければ、体がどのようにしたら良いのか教えてくれます。
ムーヴメントは体と心のコミュニケーションとなり、
体からのメッセージを心に届けてくれるでしょう。
ワークショップではいくつかのムーヴメントを体験します。
呼吸メディテーション、ウォーキング・メディテーション、フリーダンス、ヨガポーズなどを通して、自分の体に意識を向け、体のセンセーションを通して内なる声を聞いてみませんか。 |
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現在予定の日程
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現在予定はありません。
次回の開催をお楽しみに
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Give time for yourself to listen to inner voice in your body and your heart.
Be quiet and come to your body and greet inside of you.
When you listen to your heart, it tells you what to do.
When you listen to your body, it tells you how to do.
Movement can communicate your body and your heart to hear message from your body.
In this workshop you experience several kinds of movement.
Breathing meditation, walking meditation, free dance, yoga poses, those different elements are integrated.
They can help you to pay attention to your body and let you be attentive to touch your inner voice through your body sensation.
English speaking participants are welcome.
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| ■講師：杉山 菜穂美 |
ヨガ・プラクティショナー、通訳。
初めてヨガに触れたのは約１０年前で、その当時は自分がヨガをやってるとは意識していなかった。約２年前から本格的に自分自信の為にヨガを生活の一部に取り入れるようになった。海外のワークショップを中心に、アートセラピー、ヨガ、ムーブメント、ボディワークを学ぶ。アートとムーヴメントを、自己表現の方法として統合することを目指している。
Naomi Sugiyama
Yoga practitioner /translator
Yoga was intoroduced in my life 10 years ago. At that time I was not aware that I was doing yoga poses. About 2 years ago I started yoga again for myself and it’s a part of my life now. I also experienced several workshops overseas such as Art therapy, yoga, movement, bodywork workshops.
My goal is to integrate art and movement in the way to express yourself.
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